prevenção ao coronavírus

Fortaleça seu sistema imunológico consumindo vitamina C

Devido ao período turbulento em todo mundo em decorrência da proliferação do coronavírus, muitas dúvidas surgem. Dentre os questionamentos está a prevenção à covid-19, uma vez que a doença é nova e tem infectado muitas pessoas. Embora ainda não haja cura ou uma maneira definitiva de se prevenir, é possível tomar alguns cuidados para reforçar a segurança do organismo.

Um dos métodos que podem ajudar é o fortalecimento do sistema imunológico, uma vez que uma alimentação equilibrada ajuda a reduzir os sintomas de doenças.

Leia também: Consumo de vitamina C: saiba qual é a quantidade ideal para cada idade

Como a vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico?

prevenção ao coronavírus

A vitamina C é extremamente benéfica para o corpo, sendo assim, contribui com diversas ações bioquímicas ao ser ingerida. Dentre as benesses estão melhorias na pele e no humor. Já no sistema imunológico de fato, o nutriente age como um forte antioxidante no combate aos radicais livres. Os radicais livres podem causar doenças no futuro, por isso, sua eliminação previne complicações de saúde e processos degenerativos associados com o avançar da idade.

Além disso, manter um bom nível de vitamina C ajuda na prevenção contra doenças mais comuns, como gripe e resfriado.

Leia também: Pesquisa aponta que sucos cítricos ajudam na prevenção de pedras nos rins

Leia Mais
Dia da Árvore