benefícios dos antioxidantes

Conheça os benefícios dos antioxidantes, uma das substâncias encontradas na laranja

A laranja é uma fruta notória por contar com diversos nutrientes e substâncias em sua composição, como os flavonoides e a vitamina C. No caso dessa última, destacam-se os benefícios dos antioxidantes, esses que são responsáveis por interagir com organismo de maneira vantajosa para a saúde.

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Podendo ser encontrado em inúmeros alimentos, os antioxidantes são encontrados em diversas formas, como betacaroteno, licopeno, vitamina A, vitamina E e a já citada vitamina C, essa encontrada em abundância na laranja. Dentre as suas ações estão o combate a formação de radicais livres, auxílio no crescimento de células no organismo, fortalecimentos dos ossos, dentes e vasos sanguíneos.

Saiba quais são os outros benefícios dos antioxidantes

benefícios dos antioxidantes

Além das vantagens já citadas, os antioxidantes ajudam o organismo de diversas outras maneiras, como:

  • Combate ao estresse celular;
  • Ação anti-inflamatória; 
  • Redução de acne e rugas da pele;
  • Rejuvenescimento das células;
  • Redução de cicatrizes;
  • Proteção da pele contra o dano solar;
  • Prevenção contra doenças cardíacas;
  • Redução da incidência de câncer;
  • Auxílio na circulação do sangue.

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