Consumir laranja ajuda no combate à celulite

Aproveitar o verão na praia, piscina ou mesmo ir ao parque com uma roupa mais curta e à mostra é o que muita gente deseja, mas acaba não fazendo por causa das temidas celulites.

Todos sabem que uma dieta adequada e exercício físico regular são essenciais para manter essa indesejável marca longe da pele. Melhorar a aparência da região onde os temidos furinhos já estão instalados também é possível.

A novidade é que alguns alimentos podem modificar o aspecto de pernas, quadris e abdômen, locais mais comuns da inflamação do tecido adiposo. E entre esses produtos milagrosos está a laranja, uma grande fonte de vitamina C. Além disso, a fruta possui potente ação antioxidante, anti inflamatória, além de reduzir as lesões celulares causadas pelos radicais livres.

A laranja também tem importante atuação na eliminação das toxinas. Além dela, outros alimentos agem na hidratação e revitalização da pele. São eles: banana, azeite de oliva extra-virgem, arroz integral, algas, cenoura, gengibre, abacaxi, abacate, assim como a maçã, frutas vermelhas, peixe (principalmente salmão, sardinha e atum, ricos em ômega 3), nozes e amêndoas, sementes de girassol, soja, semente de linhaça, além de chá de cavalinha, couve flor, goiaba e chá verde.

Outros benefícios da laranja para a pele você pode ver aqui!