A laranja pode auxiliar na terceira idade

Sabia que a laranja pode trazer um bem enorme à terceira idade? Isso porque frutas cítricas são ricas em vitamina C, que auxilia os processos de defesa do organismo, na reparação e cicatrização de tecidos, proteção dos dentes e gengiva, além de combater os radicais livres que danificam as células saudáveis, ocasionando doenças.

Porém, um dos aspectos mais importantes da laranja para as pessoas mais velhas é a enorme quantidade de antioxidantes contidos na fruta. São mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonoides que apresentam propriedades anti-inflamatórias e inibidoras da formação de tumores e de coágulos no sangue.

Esses antioxidantes são capazes de neutralizar substâncias naturalmente produzidas em nosso organismo decorrente de reações metabólicas e que contribuem para o envelhecimento e danos celulares, além de serem responsáveis pela diminuição dos riscos de câncer.

Os proveitos são tantos que nutricionistas da Brigham Young University, no Reino Unido, estão analisando todos os compostos da laranja para encontrar apenas a mistura responsável por seus benefícios à saúde de pessoas acima dos 60 anos.