Temperatura instável? A laranja é ideal nessa época

O tempo em São Paulo é bem doido. Talvez você tenha dito isso hoje mesmo. De manhã pode estar frio, de tarde esquenta bastante e à noite volta a gelar. Agora na primavera essa variação ainda existe, porém não fica tão evidente. Nesses dias de instabilidade, a nossa imunidade acaba sofrendo bastante e a laranja é uma fruta que precisa, realmente, ser consumida. Como você deve saber, ela está repleta de vitamina C, que é a principal substância a aumentar a sua imunidade e a te proteger de gripes e resfriados.

As antocianinas, outro nutriente ricamente contido na fruta, também ajudam a manter a pele macia e hidratada, ideal para combater o ressecamento do rosto quando a temperatura está lá embaixo.

E por falar nisso, já mostramos aqui no blog uma receita que cairá como uma luva quando o tempo tiver bem friosinho. Confira aqui o chá de casca de laranja, rico em vitaminas dos tipos A e C, ambas de caráter extremamente antioxidante que também ajudam na diminuição dos níveis de colesterol, bem como no processo digestivo.

A laranja é uma verdadeira impulsionadora do sistema imunológico do corpo humano e te manterá forte e aquecido neste rigoroso inverno que se avizinha, além de ser pouco calórica e te dar a sensação de saciedade, ideal nestes tempos em que a fome aumenta!