Laranja ajuda no combate ao estresse e depressão

laranja contra estresse

O estresse está presente na vida da maioria das pessoas e embora pareça só uma fase, esse problema não é tão simples como parece. Porém, alguns alimentos podem ajudar a combater ou prevenir os sintomas. Um deles é a laranja e o seu suco.

Pensando no aumento do número de pessoas estressadas, cientista franceses desenvolveram um novo extrato de laranja doce, no Brasil conhecida como laranja lima. Os estudos mostraram que o extrato tem o poder de reduzir o estresse em até 67% e ainda melhora o humor em até 50%.

Além de reduzir o estresse, o suco de laranja pode ajudar na depressão. Foi descoberto também que, após a ingestão, os pacientes tiveram a execução de atividades espontâneas aumentada em 37%.

Portanto, indicaram os pesquisadores, que é ideal tomar uma dose de suco sempre que a pessoa se sentir nervosa. Além disso, é indicado tomar pela manhã quando formos passar por uma situação tensa, como reuniões, provas, entrevistas, etc.

Efeitos do estresse

Quando se atinge um nível de estresse, o que parecia um pequeno problema, pode levar à morte. Algumas doenças que podem aparecer são infarto, AVC, diabetes, câncer, obesidade e depressão.

LARANJAS ONLINE

A Laranjas Online cultiva a fruta há mais de 40 anos. É uma tradição que ultrapassa gerações e confere à fruta todo o carinho e atenção que se tem a um ente querido, a um tesouro de família cuja preciosidade independe de moeda. A produção sempre foi direcionada à indústria, mas encontrou uma forma de oferecer aos consumidores o sabor e a qualidade dos frutos frescos, aliada à comodidade de recebê-los em domicílio. Assim nasceu o Laranjas Online.

A Laranjas Online oferece a naturalidade da fruta, pura e simplesmente, com garantia de origem e certificado de qualidade. Adeptos do conceito Farm to Table (da fazendo à mesa), significa que a laranja, após colhida madura, demora no máximo três dias para ir da fazenda a sua casa. Isso as deixa com muito mais sabor, frescor e suculência, mantendo todas as suas propriedades. Conheça mais visitando nosso site e Facebook.